El যকৃৎ আমাদের দেহে যে বিষাক্ত পদার্থ জমে থাকে তা নির্মূল করার এটির একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে এবং যা সাধারণত কোনও অনুপযুক্ত ডায়েটের কারণে ওষুধ, পদার্থ বা খাওয়ার ক্ষেত্রে হয় to পানীয় মদ্যপ। এই অঙ্গটি মূলত প্রোটিন এবং কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণে কাজ করে, এজন্য একটি সঠিক ক্রিয়াকলাপ সাধারণভাবে সুস্বাস্থ্যের গ্যারান্টি দেয়।
বিভিন্ন শর্ত যা থেকে যকৃৎ পরিবর্তিত হতে পারে তবে সর্বাধিক সাধারণ ফ্যাটি লিভার, স্ফীত লিভার, লিভার সিরোসিস, পূর্ণতা যকৃৎ.
এই সমস্ত শর্ত দ্বারা উত্পাদিত হয় বাড়াবাড়ি খাদ্য এবং অ্যালকোহল হিসাবে পদার্থ। তাই লিভার পরিষ্কার করার জন্য সুষম ডায়েট খাওয়া এবং রস খাওয়া জরুরী। এটি নিশ্চিত করতে সহায়তা করে স্বাস্থ্য এই শরীরের। খালি পেটে এটি 7 দিন বা কখনও কখনও খাওয়া যেতে পারে যখন আপনি মনে করেন যে আপনি অতিরিক্ত খেয়েছেন।
লিটকে ডিটক্সাইফাই করতে বিট এবং লেবুর রস
বীটের এন্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এর জন্য ধন্যবাদ betalains, এমন পদার্থ যা এটিকে লালচে রঙিন করে দেয় এবং এটি আমাদের শরীর থেকে ভারী ধাতুগুলি নির্মূল করতে এবং রোগের উপস্থিতি যেমন রোধ করতে সহায়তা করে লিভার ক্যান্সার। এর অংশ হিসাবে, লেবু এমন একটি খাবার যা অনেকগুলি উপকারের সাথে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যেও লিভার এবং কোলনকে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
এই কারণে রস বীট-পালং এবং লেবু লিভারকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য আদর্শ। আপনার একটি বড় বীট, একটি বড় লেবু বা দুটি ছোট ছোট দরকার।
তারা ধুয়ে ফেলা হয়, খোসা ছাড়ানো হয় এবং বীট কেটে নেওয়া হয়। লেবু থেকে রস ছেঁকে নিয়ে মিশ্রিত করা হয় বীট-পালং। একটি সামান্য জল যোগ করা হয় এবং সবকিছু ব্লেন্ডারে রাখা হয়। পানীয় ইতিমধ্যে প্রস্তুত।
লিভারকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য আঙ্গুর, লেবু এবং কমলার রস
সাইট্রাস ফল, তাদের ধন্যবাদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এবং pectins, শরীর থেকে চর্বি এবং টক্সিন অপসারণ, লিভার এবং কোলন পরিষ্কার করার জন্য আদর্শ। এই রসটি শক্তিশালী করতে সহায়তা করে পদ্ধতি প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, কারণ তিনটি সাইট্রাস ফল যেমন আঙ্গুর, লেবু এবং কমলা, একত্রিত করা, এটি লিভারকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য এবং এর কার্যকারিতাটি অনুকূল করার জন্য আদর্শ।
এই রস জন্য আপনার দুটি প্রয়োজন আঙ্গুর ফল খোসা এবং বীজ, দুই চুন খোসা এবং বীজবিহীন, এক কমলা খোসা এবং বীজযুক্ত, জলপাইয়ের তেল একটি চামচ।
সমস্ত উপাদান ব্লেন্ডারে যুক্ত এবং ভালভাবে মিশ্রিত করা হয়। প্রয়োজনে অ্যাড করুন আধা গ্লাস জল। তাজা হয়ে ওঠার সময় রসটি মাতাল হয় এবং পছন্দমতো খালি পেটে।