মেথি কী?

আপনার খুব কাছের কেউ সম্ভবত মেথি শব্দটি বলেছিলেন এবং আপনাকে এই সম্পর্কে বলেছেন ভাল সম্পত্তি এবং বেনিফিট যে এই গাছ অবদান।

এটি কম জন্য নয়, এটি একটি লেবু প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং medicষধি বৈশিষ্ট্য যা আপনার শরীরকে অতিরিক্ত সহায়তা দেয়।

এটি একটি inalষধি ভেষজ যা ভূমধ্যসাগরে প্রাকৃতিকভাবে জন্মগ্রহণ করেএর একাধিক ব্যবহার রয়েছে, যার মধ্যে এটি দাঁড়ায়: ওজন হ্রাস, চুল ক্ষতি রোধ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, অন্যদের মধ্যে।

এর পাতা এবং এর বীজ একসাথে ব্যবহার করা হয় অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের বিভিন্ন অঞ্চলে রান্নার ক্ষেত্রে এর ব্যবহার দেখা যায়, এটি একটি মশলা যা থালাটিকে বিটসুইট ফ্লেভার সরবরাহ করে। এটি একটি স্প্রাউট, আটা বা পুরো হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে, যে রেসিপিগুলি বাহিত হয় তার উপর নির্ভর করে।

এটি আলহোভা নামেও পরিচিত, লেবু ট্রিটমেন্ট প্রাপ্ত করে এবং এর ব্যবহার আরও এবং আরও ব্যাপকভাবে। আপনি যদি আপনার ডায়েটে মেথি অন্তর্ভুক্ত করার ব্যবস্থা করেন তবে আপনি এটিকে আরও ভিটামিন এ, প্রোটিন, ফসফরাস, আয়রন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং শর্করা সরবরাহ করবেন।

মেথির বৈশিষ্ট্য

এই উদ্ভিদে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের বিভিন্ন অসুস্থতায় চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটি একটি antiparasitic উদ্দীপক, রেচক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ক্ষতিকারক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, লিভার এবং এফ্রোডিসিয়াককে রক্ষা করে।

এটি একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ bষধি, নীচে আমরা আপনাকে দেখাইছি এর সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি কী।

• সাহায্য করুন ত্বক পুনরুদ্ধার.
• হ্রাস খারাপ কোলেস্টেরল.
• পেটের অসুবিধা.
• উদ্দীপনা হজম ব্যবস্থা.
• রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।
• ইনসুলিন উত্পাদন সাহায্য করে।
• ওজন হ্রাস জন্য আদর্শ যেহেতু টিস্যুগুলিতে চর্বি জমে হ্রাস হয়।
• চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে।
• টক্সিনগুলি নিষ্পত্তি করুন লিম্ফ্যাটিক নোডের জীবের।
• প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করে জীবের।
• এটি একটি বিশাল পরিমাণ আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সুতরাং এটি আমাদের সাধারণ সর্দি রোগের লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করে।
• যকৃতের কাজকে উন্নত করে.
• উপশম করুন মাসিক ব্যথা এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি।
• বুকের দুধ উত্পাদন উত্সাহ দেয়.
• কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে.

মেথি বীজ

এর অন্যতম বড় গুণ মেথি বীজ এটি এর গ্যালাক্টোজেনিক সম্পত্তি, এটি হ'ল এটি বুকের দুধ উত্পাদন করতে সহায়তা করে, এ কারণেই এটি সমস্ত মহিলার বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয়।

এছাড়াও, মেথির বীজগুলিতে অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তারা মূর্তি বাড়াতে উপকারী হতে পারে।

মেথি বীজ কুচি করে খাওয়া যায় অল্প তেল দিয়ে এবং শাকসব্জী বা সালাদ দিয়ে আসুন। অন্যদিকে, এগুলি আচার এবং ভারতীয় চাটনিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি এই অঞ্চলের ভিণ্ডালু খাবারগুলি প্রস্তুত করতে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি।

এর স্বাদটি কিছুটা তিক্ত, মশলাদার এবং কিছুটা অদ্ভুত। মিশরীয়রা তাদের প্রাকৃতিক ওষুধের জন্য তাদের ব্যবহার করত। ভারতে তারা পাতাগুলি আরও একটি উদ্ভিজ্জ এবং বীজ সমস্ত জাতের তরকারী হিসাবে ব্যবহার করেন।

মেথির বৈশিষ্ট্য এগুলি প্রধানত এর বীজে পাওয়া যায়, নিখুঁত পুনরুদ্ধারকারী অসুস্থ এবং দুর্বল লোকদের জন্য উপযুক্ত। তারা জীবনীশক্তি এবং শক্তি প্রদান করে। এই কারণে, রাতে এগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি একটি বিশ্রামহীন ঘুম রোধ করতে পারে।

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

মেথি এমন একটি মশলা যা পুরুষদের যৌন আকাঙ্ক্ষাকে উন্নত করে

প্রোটিনের দুর্দান্ত উত্স, অনেক অ্যাথলিট পেশী ভর বাড়ানোর জন্য ইতিমধ্যে তাদের ডায়েটে যুক্ত করেছেন এবং আরও ভাল আপনার অনুশীলন টেবিল সমর্থন। 

কোথায় মেথি কিনতে হবে

আপনি এই উদ্ভিদটি কীভাবে নিতে চান তার উপর নির্ভর করে এটি বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে পাওয়া যাবে। আপনি যদি তাদের বীজ গ্রাস করতে চান তবে আমরা ভারতীয় বা এশিয়ান খাবারের বাজারগুলিতে যেতে পারি, যেহেতু তারা তাদের বীজের সাথে অনেক খাবারের সাথে থাকে। পরিবর্তে, অ্যাথলিটরা যখন ব্যবহার করেন, তখন তাদের ক্রীড়া পরিপূরক সংস্থাতেও পাওয়া যায়।

En ঔষধালয় মেথির সাপ্লিমেন্ট বিক্রি হয়। এর বৈজ্ঞানিক নাম is ত্রিগোনেলা ফেনিয়াম-গ্রিকাম।

এর পাতা মরক্কো, মধ্য প্রাচ্য এবং ভারতের অঞ্চলে গ্রাস করা হয়, অতএব, আমরা যদি পূর্বের বাজারগুলিতে এর পাতা গ্রাস করতে আগ্রহী হন তবে আমরা সেগুলি খুঁজে পাব will

contraindications

এটি একটি নিরাপদ পণ্য, দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য এবং বেনিফিট সহ তবে এটি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, সুতরাং এটি ডায়রিয়া, পেটে ফুলে যাওয়া বা পেট ফাঁপা হতে পারে। আমরা প্রচুর পরিমাণে মেথি সেবন করলে আমাদের বমিভাব বা পেট খারাপ হবে।
• এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আমরা পারি আপনার প্রস্রাবের গন্ধ এবং রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। মেথির বীজ সরবরাহ করে ভ্যালাইন, লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের সামগ্রীর কারণে এটি ঘটে।
• মেথির অভ্যাস থাকলে আবদ্ধ এবং স্তন বৃদ্ধি এটি অ্যালার্জির লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে: হাঁচি, শ্লেষ্মার প্রদাহ, জলযুক্ত চোখ বা কাশি।

মেথি কি আপনাকে মোটা করে তোলে?

এটি চিকিত্সা উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় এবং এর মধ্যে একটি হ'ল ওজন বৃদ্ধি। যদি আমাদের ওজন কম হয় এবং আমরা এটি বাড়ানোর চেষ্টা করি তবে আমাদের চর্বি এবং শর্করা সমৃদ্ধ পণ্য গ্রহণের খারাপ অভ্যাসের মধ্যে পড়া উচিত নয় যে দীর্ঘকাল ধরে তাদের ক্ষতি নিতে হবে, আমাদের সেরা খাবারগুলি বেছে নিতে হবে যা আমাদের এবং একটিকে সহায়তা করে এর মধ্যে বীজ en

সাহায্য করুন শক্তি নিষ্কাশন এবং এর ব্যবহার বৃদ্ধি করেঅতএব, এটি একটি দিনে আরও ক্যালোরি বার্ন করতে সহায়তা করে। এই ভিত্তি আমাদের ভাবতে বাধ্য করতে পারে যে আমরা যদি সেগুলি গ্রহণ করি তবে আমাদের ওজন হ্রাস পাবে, এটি সত্য, তবে আমরা এই গুণটিকে প্রতিহত করতে পারি।

ওজন বাড়াতে আমাদের প্রচুর তরল খেতে হবে, বিশেষত মেথির সাথে জল, এটি আমাদের ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলবে। মেথি থাকে স্যাপোনিনস, কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আমাদের পেট দক্ষতার সাথে কাজ করে এবং একই সাথে সুরক্ষিত হয়।

আমাদের ক্ষুধা বাড়ানোর সাথে সাথে আমাদের স্মার্ট হতে হবে এবং তাজা, প্রাকৃতিক পণ্যগুলি গ্রহণ করতে হবে, যাতে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, শর্করা এবং উদ্ভিজ্জ এবং প্রাণী প্রোটিন সমৃদ্ধ বুদ্ধিমান অংশে থাকে। আমরা মেথি চা পান করার পরামর্শ দিচ্ছি, যা প্রস্তুত করা খুব সহজ, এটির সাথে আপনার ক্ষুধা বাড়বে এবং মুক্তিপ্রাপ্ত স্যাপোনিনগুলি আপনাকে নির্বাচিত খাবারের পুষ্টিকে আরও ভালভাবে শোষণে সহায়তা করবে।

স্তন বাড়াতে মেথি

স্তনের আকার বাড়ান এটি সম্ভবত মহিলাদের মধ্যে একটি বর্তমান অনুভূতি। উচ্চ হরমোনযুক্ত সামগ্রী সহ কিছু গাছপালা আপনার উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করতে আপনাকে কিছুটা ধাক্কা দিতে পারে। এক্ষেত্রে মেথি সেই আকাঙ্ক্ষার জন্য ভাল সমাধান হতে পারে।

মেথির আধান স্তনগুলি বৃদ্ধিতে এবং আরও বুকের দুধ উত্পাদন করতে সহায়তা করার প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানা যায়।

প্রস্তুত করতে a মেথি সমৃদ্ধ আধান আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:

• তিন কাপ জল
• এক চামচ মেথি বীজ।
• এক চামচ মাটির মৌরি বীজ।
• হપ્સ একটি চামচ।

আমরা জল উত্তপ্ত করব যতক্ষণ না এটি ফুটতে শুরু করে। এটি সিদ্ধ হয়ে এলে তাপটি বন্ধ করে দিন এবং উপাদানগুলি দিন, আসুন দশ মিনিট দাঁড়ানো সসপ্যানের idাকনা দিয়ে সময় অতিবাহিত হয়ে গেলে মিশ্রণটি ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।

আমরা প্রতিদিন দুই সপ্তাহ ধরে এই আধান তৈরি করতে পারি। দুই সপ্তাহ পরে, আপনি পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে সক্ষম হবেন। এই ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য সময় প্রয়োজন, এটি কোনও নান্দনিক অপারেশন নয়, এটি কেবল আপনাকে দৃ fir়তর এবং আরও বেশি পরিমাণে দেখতে সহায়তা করবে।

La অধ্যবসায় এবং অধ্যবসায় ফলাফল কার্যকর হওয়ার জন্য তাদের প্রতিদিন উপস্থিত থাকতে হবে। এই ক্ষেত্রের জন্য নির্দিষ্ট অনুশীলনের সাথে এই আধানটি একত্রিত করুন এবং আপনার ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবার যুক্ত করুন।